Ощутите лёгкость и свободу движения
Мини-курс Здоровая ШЕЯ. Психосоматика и практика.
Шейный отдел позвоночника - самый тонкий, самый подвижный и самый травматичный. Поэтому важно делать правильные упражнения для профилактики и исцеления. Недостаточно работать только с физическим телом: болезнь возвратится. И только ментальное понимание и изменение характера, а значит энергии внутри способно действительно оздоровить.
Вы получите: более здоровый позвоночник; большую свободу движения; большую легкость в шее, в теле; больший контакт со своим телом, чувствование себя; большее понимание причин блокировки шеи; уменьшение болей в шее, голове и спине; инструменты по приведению себя в гармоничное физическое и психо-эмоциональное состояние, которые всегда с вами; поддержку и теплоту общения. |
Программа курса:
1
Теория, разбор причин зажимов и других
недомоганий шейно-воротниковой зоны.
недомоганий шейно-воротниковой зоны.
2
Практика PsyYoga для шеи, плечевого пояса и спины: медитативные, дыхательные техники, настройки, не сложные и эффективные физические упражнения.
3
Изучение элементов
самомассажа.
самомассажа.
4
Ответы на ваши вопросы.
5
Домашнее задание.
Проработаем шею и психосоматические особенности в её области.
Длительность: 4 занятия по 40 мин.
